Comece em poucos passos
1. Confira suas metas. 2. Cadastre seus alimentos ou fotografe um rótulo no teste Pro. 3. Registre a primeira refeição.
Visão geral
Resumo simples do seu dia e das metas atuais.
Refeições do dia
Hidratação
0 mlIndicadores úteis
Diário alimentar
Adicione alimentos por refeição e veja os valores calculados automaticamente.
Banco de alimentos
Encontre, filtre, favorite e edite os alimentos cadastrados.
| ★ | Alimento | Categoria | Porção | Calorias | Proteína | Carboidrato | Gordura | Ações |
|---|
Receitas
Monte receitas, calcule os nutrientes por porção e adicione diretamente ao diário.
Minhas metas
Preencha os dados principais. O sistema calcula o restante automaticamente.
1. Seus dados
2. Seu objetivo
Opções avançadas — normalmente não precisa alterar
Resultado calculado
Evolução
Registre peso e cintura e escolha o período exibido no gráfico.
Alimentação diária
Calorias consumidas por dia no período selecionado.
Água diária
Quantidade de água registrada por dia.
Resumo diário
| Data | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras | Água |
|---|
Gráfico de peso
| Data | Peso | Cintura | Variação | Observações | Ações |
|---|
Pagamentos e liberação de acesso
Mensal: R$ 19,90 por 30 dias. Vitalício: R$ 99,00, sem vencimento. Confira o pagamento recebido antes de liberar. O teste de 1 dia é gratuito e concedido pelo administrador.
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